心と行動の伴走サービス
恋愛や婚活をきっかけに、人間関係・マインド・
自己理解の土台から整え、
結婚後も自分らしく幸せが続くための伴走プログラム
* 初回面談は完全無料・売り込みなし
全国
オンライン
対応
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Re:LIFEとは
人間関係・マインド・自己理解の土台から整え、
結婚後も自分らしく幸せが続くための
「心と行動の伴走サービス」です。
「恋愛をうまくやる方法」を教える場所ではなく、
「自分を整えた先に、幸せな関係を
築ける自分になる」
ための伴走サービスです。
恋愛だけでなく
人間関係全体に効く
結婚後も崩れにくい
土台をつくる
自己理解・感情・思考・
行動・習慣を整える
本質的に魅力的な
女性になる
対象の方
恋愛・婚活をきっかけに、
人間関係やマインドの土台から整えたい方へ。
あなたへ
返信が遅いだけで不安になり、
追撃してしまう
NOが言えなくて、
我慢してばかり
なぜかいつも
同じパターンを繰り返す
婚活で迷いが長くて
前に進めない
職場でも友人関係でも
振り回されやすい
恋愛以外でも
感情が乱れやすい
Re:LIFEが届ける変化
追撃・我慢・試し行動が減り、感情が乱れても戻せる
境界線ができ、雑に扱われなくなる
相手の反応ではなく、自分軸で判断できる
雰囲気の美しさが出て、扱われ方が変わる
職場・友人・家族関係でも振り回されにくくなる
焦りではなく、価値観と基準で相手を選べる
本質の話
恋愛・婚活がうまくいかない原因は、
「恋愛の知識が足りない」ではありません。
無意識の反応パターン(思考・感情・行動)が、
見えないところで自動的に動いているからです。
だから表面的なテクニックを身に付けても、
少し経つと同じパターンに戻ってしまいます。
Re:LIFEは、その根っこから整えます。
なぜうまくいかないのか
返信が遅い・既読スルー・
温度差・距離を置かれる
「嫌われた」「私が悪い」「見捨てられる」
という自動思考が瞬時に起動
追撃・我慢・試し行動・
爆発・距離を詰めすぎる
変わろうとしているのに、
また同じことが起きる
テクニックの限界
→ 一時的に改善しても根っこが変わっていないから戻る
→ 幹が整うと、枝葉(見た目・話し方・雰囲気)も自然に整う
幹と根から整える
恋愛テクニックは「枝葉」です。
幹と根が弱ければ、どれだけ枝を整えても
少しのストレスでまた元に戻ります。
表面ではなく、反応パターンそのものを書き換える
整った状態が、気合いではなく自然と続くようになる
職場・友人・家族—すべての関係が変わっていく
なぜ一人では難しいのか
自分の思考・感情・行動のパターンは、自分では気づきにくい。指摘されて初めて「あ、これか」となる。
一時的に整っても、感情が揺れた瞬間に無意識のパターンへ逆戻り。気合いだけでは定着しない。
自己流の振り返りは「自分が信じたいこと」に歪む。客観的な視点がないと本当の原因にたどり着けない。
Re:LIFEの世界観
「どうすれば結婚できるか」だけを考える。
テクニックで乗り越えようとする。
入籍した瞬間に「目標達成」になる。
でも——土台が整っていないと、
結婚後に崩れやすい関係になる。
「誰と、どんな自分で生きたいか」を軸に動く。
結婚後の関係まで見据えて相手を選ぶ。
どんな状況でも自分らしく幸せでいられる土台をつくる。
そのうえで、恋愛・婚活が前に進む。
サービス全体像
月2回。毎回が「事実整理 → 感情 → 思考修正 → 境界線 → 行動設計」の固定フォーマット。問題が起きる前に潰す設計。
揺れた瞬間の判断ミスを止める。追撃・送信前添削・進む/切る判断。依存ではなく「事故防止」の介入。
感情ログ・思考ログ・行動ログ・実行意図。短くても毎日継続することで無意識レベルに定着させる。
「愛されない」「頑張らないと価値がない」「見捨てられる」などの根っこを言語化し、再発を止める。
タスク・期限・詰まりを見える化し、止まったら原因特定して再設計。前に進み続ける仕組みを作る。
チャット介入の例
LINEの小技ではなく、判断ミスを止めるための介入です。
「3時間返信がない。不安で何度も見てしまう。また送りそう…」
「送らない選択」の根拠を言語化 + 不安な今この瞬間にできる代替行動を一緒に設計。追撃ではなく自分を整える方向へ。
「また後回しにされた。腹が立つけど言えない。怒りをぶつけてしまいそう…」
感情的にぶつけるのではなく、境界線として「私はこう感じた、こうしたい」と伝える言葉を一緒に設計。
「好きかどうか分からなくなってきた。でも切るのも怖い。もう2週間迷ってる…」
感情ではなく「価値観と判断基準」に戻す。進む/切る/待つの基準を言語化し、迷いを整理して決める。
毎日のワーク
出来事 → 感情 → 身体反応 → 本当のニーズ
(EFT / ACT)
状況 → 自動思考 → 根拠 → 別解釈 → 次の行動
(CBT)
行動 → 結果 → 学び → 次の一手
(BA / 行動活性化)
「もし不安になったら○○する」
「追いそうになったら○○する」
(If-Thenプランニング)
誰と、どんな自分で生きたいかを言語化し、統合フェーズで判断基準を固める
「短くても毎日続ける」設計。気合いではなく、仕組みで定着させます。
プログラム設計の核
科学的根拠に基づく心理アプローチを組み合わせた、オリジナル設計。
EFT / ACT ベース
やること:
CBT / スキーマ療法 ベース
やること:
行動活性化(BA)/ 実行意図
やること:
習慣形成理論 ベース
やること:
価値観明確化 / メタ認知
やること:
変化の流れ
パターンの見える化 / 止血
思考修正 + 境界線の実践
自分で選べる行動が増える
ブレない自分軸が定着
2つの選択肢
目的:自分軸・メンタル・人間関係の土台を作る
出会いの場:自由(アプリ/紹介/生活圏など)
目的:土台に加えてIBJで結婚を現実的に進める
増える内容:IBJ運用PDCA
IBJ実績データ
ハイスペック層へ届く設計
ハイスペ = 高年収
高年収 + 精神の安定 + 誠実さ + 生活が整っている人
ハイスペ層ほど自分軸・境界線・判断基準を持っている。同じ軸を持つ人を選びやすい。
精神の安定がある人は、距離感が安定していて追わない人に安心する。
だからRe:LIFEは「自己理解→魅力言語化→距離感→判断基準→運用」で対等に選ばれる設計をつくる。
コース比較
コースの差は「期間」だけでなく、介入の濃さと密度で変わります。
| コース | LINE確認 優先度 |
深掘り 質問量 |
添削の 厚み |
事故防止 介入 |
進捗管理 密度 |
到達ゴール |
|---|---|---|---|---|---|---|
| IBJなし 3ヶ月 |
★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | クセの言語化・止血 |
| IBJなし 6ヶ月 推奨 |
★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 境界線定着・安定の最短 |
| IBJなし 9ヶ月 最もおすすめ |
★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | 自分軸定着・再発しない |
| IBJあり 6ヶ月 |
★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | 運用で短期加速 |
| IBJあり 9ヶ月 推奨 |
★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | 運用+安定化・1年以内を狙う |
| IBJあり 12ヶ月 Premium |
★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | 土台×運用×結婚後設計まで統合 |
コース詳細
クセが言語化でき、事故が減り始める
ここで"定着"まで期待すると戻りやすい。安定を狙うなら6ヶ月以上が現実的。
境界線が定着し、感情の戻りが速くなる
自分軸が定着し、揺れても自分で戻れる
土台×IBJ運用で短期間に前進
運用+安定化で1年以内を狙う
土台×運用×結婚後設計まで統合(再現性最大)
変化の実例
お客様の声
よくある質問
はい。面談は隔週60分(月2回)のZoomです。毎日のワークは短い記録で構いません。「忙しいときほど止まる」ことを防ぐため、止まりそうになったら原因を特定して再設計する仕組みがあります。気合いではなく、設計で継続できるように伴走します。
大丈夫です。「続かない」には原因があります。タスクが大きすぎる、報酬がない、詰まりが解決されていないなど。Re:LIFEでは毎週の進捗管理で止まった原因を特定し、すぐに再設計します。「続けなさい」ではなく「続けられる仕組み」をつくることが仕事です。
はい。Re:LIFEは「恋愛経験を増やす」ためではなく、「自分軸・思考・感情・行動のパターンを整える」ことが中心です。経験の多少よりも、「自分をどう整えるか」の方が、良い関係を築く上では重要です。
むしろRe:LIFEが最も効果を発揮するタイプです。依存・執着は「不安処理の方法が身についていない」サインです。感情の受容・境界線の構築・自己価値の回復を通じて、依存や執着のメカニズム自体を整えていきます。24hチャットによる介入も、揺れた瞬間の判断ミスを止める設計になっています。
Re:LIFEが整えるのは、恋愛だけでなく、職場・友人・家族関係にまで波及する「人間関係の土台」です。「恋愛を一つうまくいかせる技術」ではなく、「どんな関係でも自分らしくいられる構造」が身につきます。36回分割でお支払いいただける設計にしており、月々の負担を軽減しています。無料初回面談でまず対話してみてください。
「今すぐ結婚を具体的に動かしたい」ならIBJあり、「まず内側を整えたい・急いでいない・出会いは自分で探す」ならIBJなしが合っています。迷う場合は、無料初回面談でお話しを聞いたうえでご提案します。
3ヶ月は「入口・止血・見える化」のフェーズです。クセの言語化と事故の減少が目標で、「定着」まではいきません。同じパターンを本当に終わらせたいなら6ヶ月が安定の最短ラインです。「まず始めたい」という方は3ヶ月から入り、継続する形もあります。
9ヶ月は「定着・再発しない」のフェーズまで到達できる期間です。6ヶ月で安定しても、まだ大きなストレスや変化で揺れることがあります。9ヶ月では「ブレても自分で戻れる」セルフリセットルーティンが完成します。不安・自己否定が強い方、何度も同じパターンで崩してきた方に特におすすめです。
料金
すべて税込 / 36回分割(月々目安)
※分割条件はカード会社により変動します
※月々の費用はあくまで36回分割の目安です。分割払いの可否・手数料はカード会社によって異なります。
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初回面談は無料です。サービスの説明と、あなたの現状のお悩みをお聞きします。
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